贵阳桶装冰淇淋批发公司:这四类人群应少吃冰淇淋

       贵阳桶装冰淇淋批发公司:这四类人群应少吃冰淇淋

冰淇淋虽然好吃，但是讲究也不少，而且一部分人并不适合吃。下面馥颂冰淇淋厂家介绍一下四类人群应少吃冰淇淋。

1.偏胖的人群

市场上的冰淇淋糖含量和脂肪含量都很高，正是这种高糖、高脂的特点能促使人变胖，某些冰淇淋含有的反式脂肪酸对人的身体更加无益。有调查显示，反式脂肪酸引起肥胖的能力是饱和脂肪酸的3~4倍，而且主要堆积腹部脂肪。糖类和脂类是人体需要三大产能营养素之二，过多地摄入自然会造成能量过剩，从而引起肥胖。肥胖的人在吃冰淇淋时应该注意，可以适当吃一点解解馋，但是不能多吃，如果当天吃了冰淇淋，就不要再吃其他热量高的食物了，以免过剩。

提醒：清晨、饭前、饭后以及睡前和空腹时好不要吃冰淇淋。

2.孕妇

孕妇好不要吃冰淇淋。主要是因为孕妇在怀孕期间胃肠功能减弱，随着胎儿长大会压迫到肠道，冰淇淋温度太低，过量食用的话会使胃肠血管突然收缩，出现宫缩腹痛、腹泻等症状。胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量摄入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。

提醒：孕妇应尽量少吃冰淇淋，如果实在忍不住，可以在嘴里多含一会儿，等温度没那么刺激了再吞咽下去，这样便可减轻低温对胃肠道的影响。

3.儿童及老人

冰淇淋属于高糖、高脂食品，易引起青少年肥胖，刺激到老年人敏感的肠胃消化系统。儿童饭前吃冰淇淋等甜食还会影响食欲，从而影响正餐，如果小孩子经常吃冰淇淋会造成脾胃虚弱。小孩在没有家长监督的情况下，往往贪吃，吃得快，吃得多，而快速吃冰淇淋，对胃肠道刺激更大。

提醒：家长一定要做好健康教育工作，不能让孩子对冰淇淋上瘾;如果一定要吃，需慢慢吃，减少对胃的伤害，孩子的胃是个很娇气的器官。年纪大的人肠胃功能减弱，冰淇淋属于“生冷食物”，过量食用难免形成刺激，年老的人吃伤后比较难恢复，好还是不要吃太凉的东西。

4.糖尿病患者

冰淇淋是高糖食品，能在短时间内让糖尿病患者的血糖升高，从而加剧病情。

提醒：糖尿病人如果真的很想吃，可以自己在家里做，使用木糖醇等食材，尽量减少对身体的伤害。